《季春下澣游南龛》是宋代诗人冯伯规任巴州知州期间，记述休息日游览南龛山的经历所作的五言古诗。
一、《季春下澣游南龛》
四山如蝟毛，中有线路萦。
谁人导我来，得此掌许平。
雨后天宇空，夏气和且清。
休日一无事，驾言南山行。
南山有何好，翠壁列峥嵘。
巨木老已仆，頼有红石撑。
自从严大夫，废兴今几更。
穉干亦合抱，知几閲晦明。
幽壑架危亭，无风凉自生。
少间上绝顶，四望围长城。
涨江笼篆纹，小市分棋枰。
俛仰忘身世，独慨呼酒倾。
何知玉堂客，分杂巴叟耕。
下山喜同步，元自脚力轻。
作者：（宋）冯伯规。岷州（今甘肃岷县）人。光宗绍熙元年（1190）知巴州（《金石苑·冯伯规题字》）。
二、白话文翻译
四周的山峰像刺猬的硬毛一样耸立，中间有一条小路蜿蜒盘旋。
是谁引导我来到这里，找到了这一小块巴掌大的平地
雨后的天空格外空旷，夏日的气候温和又清新。
休息日里正好无事可做，便驾着车往南龛山游览。
南龛山有什么好的呢？你看那青翠的石壁，排列得多么高峻奇特
巨大的树木老得已经倒下，幸好有红色的岩石在下面支撑着。
自从严大夫（指唐代诗人严武）来过之后，这里的兴盛与衰败又经历了多少次变迁？
当年细小的树干如今也已长到合抱粗，不知它经历了多少个日夜交替。
在幽深的山谷上架着一座高亭，即使没有风，也自然生出一股凉意。
过了一会儿登上山顶，向四周望去，群山环绕，像一道长城。上涨的江水笼罩着像篆字一样的波纹，山下的集镇被分割得如同棋盘。在这俯仰之间，我几乎忘却了自己的身世和俗务，独自感慨，呼唤着倒酒来喝。
谁能想到我这个在朝为官的人，如今竟和巴中的老农们混在一起生活呢？
下山时高兴地与友人并肩而行，才发现原来脚步一直都很轻快。
总的来说，这首诗记录了诗人一次雨后登山的惬意之旅。他从山景的壮丽、历史的变迁，联想到自己的仕途，最终在与自然的融合和友人的陪伴中，找到了内心的宁静和轻松。